Dana 24. srpnja obilježava se Međunarodni dan brige o sebi (International Self-Care Day), dan koji nas podsjeća da je očuvanje vlastitog fizičkog i mentalnog zdravlja temelj kvalitetnog života.
Briga o sebi nije luksuz niti sebičnost- ona je odgovornost prema sebi, ali i prema ljudima koji nas okružuju.
Briga o sebi podrazumijeva male, ali važne svakodnevne navike: dovoljno sna, uravnoteženu prehranu, redovitu tjelesnu aktivnost, brigu o mentalnom zdravlju, razgovor s osobama od povjerenja te pravovremeno traženje stručne pomoći kada nam je potrebna.
Udruga LET kroz svoje programe promiče upravo ove vrijednosti- prevenciju, zaštitu zdravlja, smanjenje šteta, edukaciju i pružanje podrške osobama u riziku i sa problemima.
Vjerujemo da svatko zaslužuje pristup informacijama, podršku bez stigme i priliku za zdraviji život.
Pozivamo sve građane da izdvoje vrijeme za sebe, obrate pažnju na svoje zdravlje i zdravlje svojih bližnjih te ne oklijevaju potražiti pomoć kada im je potrebna.
Briga o sebi prvi je korak prema snažnijoj, zdravijoj i otpornijoj zajednici.
Posjetite našu FB zajednice:
LET za osobe sa duševnim smetnjama
i
Briga o sebi počinje jednim malim korakom – učinite ga već danas.
Udruga LET– zajedno unapređujemo kvalitetu života !!!
